酪梨、香蕉、豌豆、地瓜、南瓜等，全是孩子第一次尝试副食品的好选择。这类食物有轻轻的香甜味，且富含维生素，捣碎后就能服用。
农药会严重干扰孩子的健康进步，因此 ，最好是挑选有机种植的蔬菜水果给孩子食用，以防农药残留损害孩子的身心健康。
自制婴儿辅食愈加健康。
现在市场上有不少花里胡哨的机器设施可以帮助制作副食品，但事实上，这类商品并非必要。勺子、叉子或者榨汁机，这类便已经足够用来制作副食品了。
由于孩子刚开始吃得极少，倘若每一次都只制作一点点，着实浪费时间费力。因而，父母可以一次做很多，随后进行散装，再进行冷藏，等要食用时，再解冻就能。
孩子米粉中含有很多的砷，可以引发癌病。取而代之，父母可以挑选有益健康的谷类，如燕麦或全谷物等。可以将它们用水煮熟后，加入母乳或配方奶粉喂养孩子。
为了安全，每次添加新食物时，都要注意孩子的反应，持续察看四天，看孩子有无发胀、打喷嚏、起红疹等过敏症状。如有异常，准时就医治疗。
在制作前，要先完全明确有关用具，如料理机、刀具、罐子等。若不仔细清洗，或许会产生细菌感染，影响孩子健康。
由于刚开始接触副食品时，孩子的咀嚼能力尚未健全，颗粒较大的辅食或许会致使孩子噎住。因而，尽可能将食物捣碎或者碾碎，以防止孩子窒息。
倘若喂养的是解冻后的自制婴儿食品，必须要扔掉孩子未吃完的部分，不可以隔餐用，以防滋长病菌，招致疾病。
除开大颗粒食物或许会致使孩子噎住以外，质地粘稠的食物也或许会致使孩子噎住，如地瓜和南瓜等。因而，可以在其中混和一些水，稀释后再给孩子喂养。
在母乳喂养4-6个月至一岁左右断奶，是孩子从吃奶到吃成人饭菜的一个长达6-8个月的过渡时期。父母们都为孩子们购买或自制富含各营养元素的孩子辅食，以期望孩子身体健康，但孩子的消化系统还未发育成熟，对于食物是十分严格的，有不少食物，都是不可以出現在他们的小饭桌上。
主食类
谷类和淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不容易致敏，不少父母给孩子添加辅食时选择婴儿米糊、白米粥等谷类和淀粉类食物，它是适当的，但太过看重营养元素的父母们常常常犯“过犹不急”的错误，侧重于选择细腻的谷类食物，但事实上细腻的谷类食物里维生素遭到损毁，特别是降低了B族维生素的摄入会伤害孩子神经系统发育。而且，还会因铬元素的缺少而伤害视力，导致近视眼。
荤菜类
荤菜类蕴含铁质和蛋白质，一般都被觉得是十分有营养的食物，将肉炖至滑嫩或者撕成细丝，都有益于让孩子成功吃进来。可是下面所列举的这几种食物，在孩子辅食的初阶段，最好不要喂给孩子吃
1、蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠管直接进入孩子血液中，使孩子身体对异体蛋白分子产生过敏的症状。孩子满一岁才能喂蛋清。
2、汞成分较高的鱼
汞主要以甲基汞的形式沉积于生物体内，特别是鱼类，而甲基汞或许会伤害神经系统，准母亲和孩子很容易遭到伤害。在选择鱼类时，应防止身材体型很大的鱼类或其他汞成份较高的鱼类。
3、蔬菜
孩子3个月之后，就能给孩子再加上一些蔬菜汁，再大一些就能再加上蔬菜泥。蔬菜中含有很多的维生素与矿物质，但应该注意一些蔬菜还是不适合过早出現在孩子辅食中。
豆制品
豆制品含有能致甲状腺肿的成分，孩子处于发育阶段更易遭到影响。除此之外，豆制品较难煮熟，很容易致使过敏和中毒。
水果类
水果中含有孩子正常发育所需的维生素C，且酸甜可口，是十分适合的孩子辅食，水果中又有什么不合适孩子的呢？通常来讲，容易致使过敏的，最好不要给孩子吃。
1、芒果
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这种都对皮肤的黏膜有肯定的刺激，导致嘴巴部皮肤过敏。
2、菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶等各种活性物质，对皮肤毛细管有肯定的刺激，有的人服食后出現皮肤瘪痒，四肢嘴角麻木等症状。
3、有毛的水果
表面有毛的水果中含有很多的大分子物质，孩子消化能力较弱，没办法消化吸收这种化合物，很容易导致过敏症状。
饮料类
1、矿泉水、纯净水
孩子消化系统发育尚不完全，过滤效果差，矿泉水中矿物质成分过高，很容易导致渗入浓度值提高，提升肾的工作重压。长期喝纯净水，还会致使孩子子缺少某种矿物质，而且纯净水在加工的整个过程中用的一些化工原材料，大概对孩子肾脏功能有不好的影响。
2、功能饮料
功能饮料中大多数含有电解质，可以适合弥补人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。可是，因为孩子的身体发育还不完全，基础代谢还不完善，会致使孩子的肝、肾受伤。
3、刺激性的饮品
可口可乐与咖啡等含太多糖分或咖啡因且没营养元素，很容易致使蛀齿并且伤害孩子的味觉，并且让人开心，会使孩子子焦躁不安，甚至影响孩子的生物节律。
调味品类
海鲜酱油、辣椒酱、味精，或者过少的糖等口味侧重的调味料，很容易加重孩子的肾工作重压，影响到身体对别的营养元素的消化吸收。
零食类
严格来讲，在孩子吃辅食的初始阶段，不应该给孩子吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这种食物营养元素少，糖分高，而且很容易损毁孩子的味觉，致使蛀齿等。